29 Haziran 2012 Cuma

Üzecek Adam Çok :)

   Serdar Ortaç'ın  yeni şarkısına kızım tepki verdiği için sizinle paylaşmak istedim. Sabahtan beri dilimde dolanıyordu. Yemek arasını fırsat bilip youtube'den dinlemeye başaldım ve hareketlenme de başladı:) Kızımda annesi gibi Serdar Ortaç'ı severek dinleyecek anlaşılan....



   
    Her yaz tatilinde yola çıkarken olmazsa olmaz cd'lerimizden biride  mutlaka yeni çıkan bir Serdar Ortaç albümüdür. Bu senede yollarda bize eşlik edecek gibi gözüküyor:)

28 Haziran 2012 Perşembe

19. Hafta:)

     Günler, haftalar o kadar hızlı geçiyor ki 19. hafta dediğimde kendimi bir tuhaf hissediyorum. İnsanların çoğu da yolu yarılamışsın az kalmış diyor. Dönüp bir bakıyorum da yaşadıklarıma sanki o zor süreçleri geçiren ben değildim. Ne çabuk anılarda kaldı :) Bu süreci atlatanların çoğu derdi de inanmazdım.

     Kızımla bir bütün halinde yaşamak çok hoşuma gidiyor. Kendimi çok özel hissediyorum. İyice belirginleşen karnıma baktığımda bu mucizenin oluşumu beni heyecanlandırıyor. Git gide bedenim değişime uyum sağlıyor. Ben sadece bu güzelliği seyretmekle kalıyorum. Dileğim bu süreci bebeğimle birlikte sağlıklıca ve hayırlısı ile atlatmak. Artık düşündüğüm tek şey o.

- O iyi mi?
- Sağlıklı mı?
- Bir sorun olmadan dünyamıza gelebilecek mi?
- Biz ona bakabilecek miyiz?
- Düzenim çok değişecek mi?

   Soruları uzadıkça uzuyor. Kızım için sağlıktan sonra istediğim tek şey mutlu bir insan olması. Hayatının her anında küçük şeylerden bile mutlu olabilmesi.

  Mutluluk, herkese ve her şeye gülümseyebilmektir :)





27 Haziran 2012 Çarşamba

Nasıl Bir Hava böyle?

    Dün gece basan sıkıntımın nedenini sabah uyandığımda farkettim. Yaz ayının  özelliklede bol güneşin gelmiş olduğu bu günlerde bir anda sonbahar esintisi ile uyanmak biraz dengemi bozdu.

    Sabah 5.30 da ayaktaydım. uyku tutmadı. Zaten gece hiç uyuyamadım. Yattığım zaman sol tarafıma özellikle de  alt kaburgalarımda bir baskı oluyor. Neredeyse 12. haftadan itibaren başlayan bu baskı gün geçtikçe artıyor. Doktoruma sorduğumda erken başlamış ama olacak demişti.
 
    Sıkıcı gece ve ağrıların etkisiyle erkenden kalktım ve yola koyuldum. Hal böyle olunca işe gidişimde erkenden oldu tabi:) Güvenlik ekibinden sonra şirkete ilk gelenlerdenim sanırım. Buraları bomboş. Hani derler ya "in cin top oynuyor" Departmanımıza geldiğimde biraz korkmadım desem yalan olur. Her yer karanlık ışıkları ben yaktım. Kızım korkumu hisetti sanırım ki biraz hareketlendi, ben burdayım dercesine:) Zaten onun varlığını hissettiğimde ne korku kaldı ne de sıkıntı, gene yüzümü bir gülümseme kapladı:)

Günaydın Herkese ve Mutlu Sabahlarrrrrr :))

22 Haziran 2012 Cuma

Mutluyum, Mutluyuz :)


    Öğle yemeği sonrası çöken rehaveti fırsat bilerek biraz yamak istedim. Yemekten sonra çöken ağırlık bile nedensiz mutluluğumu olumsuz etkilemiyor.
  Genelde çevremdeki anneler, vücudun değişirken bunalım olacaksın, kendini beğenmeyeceksin gibi yorumlar yapıyorlardı. Bende biraz ters oluyor sanırım, bunalım olmak bir yana mutluluktan uçuyorum. Değişim o kadar muhteşem ki, mucizemin oluşumu beni çok mutlu ediyor. Bir de kızımın hareketleri hisedebiliyor olmak harika bir duygu. Bazen bir toplantıda, bazen telefon ile konuşurken, ben burdayım dercesine küçük bir hareket benim çok çok mutlu olmama yetiyor :)
  Şimdi çalışma zamanııı:)


                Mutluluk, nedeni bilmeden içinden geldiğince gülümseyebilmektir :)



20 Haziran 2012 Çarşamba

Hamile Pilatesi'ne devam :)

     Geçen hafta biraz kasılmalarım olduğu için gidemediğim pilatese bu hafta tekrar başladım.
   
     Pazartesi ve çarşamba günleri devam ettiğim pilatese neredeyse uçarak gidiyorum:)  genelde spora gitmek bana eziyet gibi gelirdi. Ama pilates farklı, tüm kaslarım çalışırken biraz yoruluyor, biraz esniyor ve en sonunda çok güzel rahatlıyorlar. Tabi seansın sonunda bende kızımda çok rahatlamış bir halde evin yolunu tutuyoruz. Hareketleri yaparken ona zarar vermeden yapmak beni çok mutlu ediyor. Çünkü eğitmenim bu konuda çok deneyimle , benimle o kadar güzel ilgileniyor ki mutluluğuma mutluluk katıyor :) Zaman ilerledikçe belime yük bineceği için özellikle bel ve bacak egzersizlerine yoğunlaşıyor.

  Ayla hocamın bu konuda eğitim almış olması ona güvenimi daha da arttırıyor. Keşke fırsat olsa hocamla daha fazla pilates derslerine katılmak isterim:) Birde fiziği o kadar fit ve sıkı ki sonunda onun gibi olmak için bu işi sıkı tutacağım:) Anlayacağınız önümde çok güzel bir örnek var.

   Bu arada kızımın tekmelerinde artık var. Şuan bile kıpır kıpır:)



19 Haziran 2012 Salı

Masal Kitabı :)


    Kızımın ilk masal kitabı:) Babasından hediye, hemen paylaşmak istedim sizlerle. Çok mutlu oldum bir o kadar da duygusallaştım. Kızıma okuyacağım bu hikayeleri, ben okurken o resimlere bakacak, belki resimler hakkında sorular soracak:) kitap elimdeyken  daha bir çok şey geçti aklımdan...

  Bu kitabın beni mutlu etmesinin bir diğer nedeni de benimde böyle bir kitabımın olmasıydı. Hayal meyal hatırlıyorum, kırmızı karton bir kapağı vardı, için de de rengarenk resimlerin olduğu bir çocuk kitabı. Kitap, almancaydı ama o kadar çok elimizdeydi ki tekrar hatıralarım canlandırdı:) Şimdi diyorum ki keşke o kitabı kızım için saklayabilseydim ne kadar güzel bir hediye olurdu:)

Mutluluk, elinde bir masal kitabıyla geçmiş ve gelecek arasında gidip gelirken gülsemektir :)

18 Haziran 2012 Pazartesi

18. Hafta :)

     Hamilelik sürecimin en güzel günlerini yaşıyorum. Bu günlere geleceğimi, özellikle de bunları söyleyeceğimi bana 10. hafta da söylediklerinde asla ama asla inanmıyordum.Çok şükür ki bugünlerde geldi ve şimdi çok mutluyum. Kendimi daha zinde ve daha huzurlu hissediyorum. Hatta ve hatta kendimi çok güzel hissettiğim anlar bile oluyor. ve duygular git gide artıyor gibi :)

    Bu arada kilo almama konusunda biraz dikkat ediyorum. 57 kilo ile başladığım bu süreçte bulantılarımın fazla olması ve sürekli kusmalarım nedeniyle 55 kiloya kadar düştüm. Bu sabah tartıldığımda 59 kilo olmuşum. Sanırım iyi gidiyorum :) Çünkü bugün şirkette hamile olduğumu yeni fark edenler oldu:) Bu da bana büyük keyif veriyor... Tabi önemli olan kızımın iyi olması en son gittiğimde, ayına uygun boy ve kiloda idi. Onun benden besleniyor olması güvencesi bana yetiyor.

Bugünlük benden bu kadar saat 22.30 oldu veee benim çok uykum geldi. Herkese iyi geceler:)

Hz. Mevlana'dan Güzel Bir inci

     
   "Sanma ki bir dert sadece sende var, sendeki derdi nimet sayanlar da var." Hz. Mevlana.

    Bu sözü duyduğumdan beri hergün mutlaka kendi kendime tekrarlar oldum.  Anlamı ne kadar güzel ve net, şükretmesini bilmek gerekir. Sizlerlerde paylaşmak istedim. Haftanın sözü olsun.



     Yeni haftanızın çok güzel geçmesi dileğiyle , herkese mutlu haftalar:)

14 Haziran 2012 Perşembe

17. Hafta :)


    Hamilelik sürecim o kadar çok zevk almaya başladım ki bu halim hiç bitmesin istiyorum. Hatta tekrar başa dönmek istediğim anlar oluyor. Tabi aklıma yaşadıklarım gelince bir irkiliyorum ve hemen anımın tadını çıkarmaya balşıyorum. Kızımın hareketleri artmaya başladı  özellikle babası da hissedince bu duruma inanır oldu. Şimdilerde dört gözle banada söyle bende hissetmek istiyorum diyor:) ee her zaman olmaz. Ben ve bebeğim arasında özel bir ilişki bu olay:) Bu haftam içinde Bozcaadaya gitmek bana ayrı bir enerji verdi. Her ne kadar kızım korksada ben adanın denizine doyamadım.

Her hafta farklı bir meyveye aşerer oldum. Ada da yediğim leziz karpuzdan sonra İstanbul'a döner dönmez ilk iş karpuz almak oldu. Ehhh tadı pek aynı olmasa da benim aşırı derecede ister halde olmamı bastırdı. Bugünde şirkette karpuz çıkması, keşke başka bir şey isteseydim dedirtti.

   Meyve yemenin fazlasınında zarar olduğunu bilsemde tatlı ihtiyacımı karşılayacak başka bir yol bulamıyorum. Canım ne baklava gibi şerbetli tatlılar istiyor ne de çikolatanın çeşitlerini... Sürekli, dut, üzüm, kayısı yada karpuz olsa diyip duruyorum. İyiki hamilelik sürecim yaz dönemine denk geldi.

  Çikolataya karşı tuhaf bir şekilde vücudum tepki veriyor. Geçen gün şirkette arkadaşların ısrarı ile bir parça çikolata yedim. Ayyy yemez olaydım. Çünkü yedikten bir müddet sonra canım tuzlu istemeye başladı hatta ve hatta turşu:) saat olmuş 4 ben nereden turşu bulucam diye dönüp duruken kantine çıktım, canım başka bir şey çekerse onu alayım diye. Çaresiz bir şekilde etrafıma bakınırken bir anda onu gördüm. Bir kavanoz turşu:) vee mutlu son... 1 adet salatalık turşusu yedim de rahatladım:) 
   Umarım hamilelik sonrası çikolata ile olan eski dostluğuma tekrar dönebilirim Ahh Nutella ahhh....




13 Haziran 2012 Çarşamba

Haziran'da Bozcaada...

   Evliliğimiz boyunca eşimle hep rahat bir çift olduk. Tek isteğim bunu çocuklada devam ettirmek:) iş yerinin stresinden biraz uzaklaşmak ve kafa dinlemek için perşembe günü bir anda karar verip hızlı bir şekilde organize olarak Bozcaada'ya, bizim kaçamak yerimize, gitmeye karar verdik:) Annelerin "Ne işiniz var oturun evinizde, soğuktur oraları bebeğe dikkat edin" uyarılarını bunlar tatlı ikazlar diyerek başladık kısa ama 3 kişilik tatilimize. Erken çıkan erken yol alır sözü kulağımızda küpe olduğu için Cuma günü sabah 4.30 gibi çıktık yola. Tatillerdeki en keyifli zamanlarımızı güne erken başlayarak yaşarız:)

   Bozcaada'ya varış saatimiz 11.00 oldu. Gün daha yeni başlıyor bizim için:) Bozcadaya gidenler bilir çok küçük, şirin ,nezih bir yerdir. Kesinlike bayram günleri hariç bir günde gidilmelidir. Çünkü bayram dönemi sakin ve sessiz ada, kargaşa ve kalabalığın olduğu bir kaosa dönüşüyor. Ada sakinleri kalabalığa alışık olmadığı için özellikle yemek yerlerinde çok sıkıntılar yaşanıyor.

   Bu gidişimizde Aloha Otel' e gittik. Otopark sıkıntısı var ve odaları çok küçük ama manzarası muhteşemdi. Zaten yatmadan yatmaya kullanacağımız için odanın küçüklüğü bizi çok ilgilendirmedi :)


  
 



















  Cuma günü  adaya erkenden  varmanın mutluluğu ile hemen denize indik. Ben soğuk deniz aşığı bir insanım. O yüzden Bozcaada bizim vazgeçilmeziniz. Tabi soğuk denize gireceğimin heyecanı ile küçük bir şeyi hesaba katmayı unuttum:) Kızımız:) Kendisi her ne kadar varlığı ile henüz hayatımıza, bedenen teşrif etmemiş olsada  16 cm'lik boyu ile içimde suya girmemem için büyük bir müdacele verdi. İlk soğuk suya girerken ben zaten hep biraz kasılırım. Ama bu sefer kızım sağolsun öyle bir kasıldı ki sağ tarafımda bir top gibi büzüldü. Kulaç atmak bir yana yüzüstü suyun üzerinde duramadım iki büklüm olmaktan... Denizden çıktığım anda kızımda bir rahatlık kıpır kıpır yerinde duramıyor.

   Birde kısa tatilimiz için bir kitap aldım. Okuması keyifli, mutluluk veren sıcak bir kitap. Zaten yazarı da içimizden biri gibi samimi ve doğal....  Kitabın dili o kadar akıcı ki iki günde yarıladım. Birde kitabın sonuna hamilelik sürecindeki resimlerini paylaşmış, o kadar bizden ki çok hoşuma gitti:)



Bozcaada' nın bize göre vazgeçilmez yemek mekanlarından biri de Koreli. Ayazma sahilindeki küçük yeri sahile çok yakın. Dolayısıyla  ile gün boyunca canınız ne isterse yiyip içebiliyorsunuz. Zeytinyağlıları muhteşem. Hepsi günlük taze taze yapılıyor. Ayrıca çiğ börek, köfte ve patates kızartmaları ile soğuk bir bira harika bir meze oluyor. Kabak çiçeği dolmasını kesinlikle tavsiye ederim. Koreli'nin birde limanda yer var. Akşam yemekleri ayrı bir güzel oluyor:)




Hafta sonu dinlenmesi olarak geldiğimiz Bozcaada'dan pazar günü sabah kahvaltımızı ederek ayrıldık. Bir daha ki ada ziyaretimiz kısmetse Eylül ayında olacak:)

Mutluluk, güneşin ve denizin tadını çıkarırken bebeğinin hareketlerini hissedebilmektir.



4 Haziran 2012 Pazartesi

Hamile Pilatesi :)

   Uzun bir aradan sonra pilatese tekrar başladım. Bedenim o kadar özlemiş ki esnemeyi, rahatlamayı. Sanki eski ben tekrar dönmüştü.


Hareketler daha esnemeye ve solunumu kontrole yönelikti.Tabi ki fazla karın çalışamadık. Zaten önemli olan doğum sonrası sarkmaları önlemek için vücudu şimdiden hazırlamak.

  12. Haftayı bitirir bitirmez hemen uygun bir yer aradım. Aramalarımın sonunda harika bir pilates yeri buldum.Öncelikle eğitmen konusunda çok deneyimli, hareketleri yaptırırken doğru yapıp yapmadığını gelip kontrol ediyor. 3 ayını tamamlamış hamileleri programa dahil ediyor.

   Yerin adı, Mayla'Studio Dans&Pilates. Bakırköy'de Titanic Otel'in tam karşısında. Ulaşım sıkıntısı yok. linki de sizinle paylaşmak istiyorum. http://www.mayladanspilates.com/

  Hamile pilatesine pazartesi ve çarşamba günleri iş çıkışında 18.30 gibi gideceğim. Benim için eve girmeden gidebilmek ve haftasonu olmaması çok önemliydi.Her şey o kadar yerinde ve zamanında oluyor ki keyfime diyecek yok :)
   Hatırlarsanız geçen haftasonu hamile yogasına da gitmiştim. O da güzeldi. Ancak ben kaslarımın çalıştığını ve esnediğimi hissetmek istiyorum. İkisi arasında bir karar vermem gerekiyor ve ben tercihimi pilates yönünde kullanıyorum.

 Mutluluk, hamile pilatesi ile günün stresinden uzaklaşarak bebeğime yakınlaşabilmektir :)


2 Haziran 2012 Cumartesi

16. Hafta ve İlk Tekme :)

    Bugünün anlam ve önemi benim için çok büyük, hamile olduğumu ilk öğrendiğim günden beri tek merak ettiğim ilk tekmesini ne zaman ve nasıl hissedeceğimdi. Saat 20.00 gibi Ceyda teyzesi ile telefonda konuşurken garip bir şey hissettim. Daha önceleri hissettiğim göz seğirmesi diye tabir ettiğim histen daha şiddetliydi, hemen elimi üzerine koydum ama  hareket yok. Sonra bir anda elimin kalktığını hissettim :) evet bu  oydu, bu kızımın tekmesiydi. Telefonda teyzesine bir şey diyemedim  ama öyle mutlu oldum ki bir daha yapsın diye bekledim ama olmadı. Telefonu kapadığım gibi babasına seslendim. Geldi, elini koydu ve bekledik küçük bir hareket yapmasını ama ses yok. sanırım uykuya çekildi dedim ve bıraktım :)

    Bu sabah, 16+4 deyiz, 4'lü tarama testi için doktora gittik. Doktora gitmenin en heyecanlı kısmı onu görebilecek olmak. Çünkü hareketlerini hissedemediğim için bir sorun olup olmadığını öğrenebildiğim ve  hareketlerini görebildiğim tek yer:) Çok şükür ki bugün ki kontrolde de kızımın iyi olduğunu ve her şeyin normal seyrinde ilerlediğini öğrendim. Kanımı verdim ve sonuçları bekliyorum artık...

1 Haziran 2012 Cuma

İlk Hediye :)

   Kızımın ilk hediyesini aldım biraz önce.
 
   Hiç bu kadar duygulanacağımı,sabah sabah gözyaşlarına boğulacağımı tahmin etmezdim. Kendime bir hediye verilse çok duygulandım derdim ama asıl bugün gerçekten duygulanmak neymiş gördüm :)

                                                                                   Benim güzel kızımın güzel kıyafetleri....





















   Ne kadar güzeller değil mi?

   Bunları giyeceği günlerde gelecek mi? Allahım sağlıklı bir şekilde doğmasını nasip etsin.

   Şirkette kahvaltı ettikten sonra  aldım bu güzel hediyeleri. Güzel bir gün ve güzel bir kahvaltı ile güne hep harika başladığımı söylerdim. Bugün bu hediye ile  günüm daha bir harika başladı. Kıyafetleri çantama koydum ama aklım orada, çıkarıp çıkarıp bakasım var:) Nilayım çok teşekkür ederim:)


Çok mutluyum çokkk :)

Mutluluk, doğacak bebeğinin ilk hediyesini aldığında yaşadığın duygu selidir:)